話す、りっつん。

つくばにあるナチュラルコスメ・雑貨&穀菜カフェレストラン 「りっつん」のスタッフがお届けする裏りっつん情報です!

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りっつんプレート2015.04.03

本日のプレートはこちらでした。
週末はホリデーメニューご用意してお待ちしております!

20150403-00

■テンペの春巻き
■厚揚げと人参のトマト煮
■押し麦入りグリーンサラダ
■赤米玄米ご飯
■クリアスープ

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りっつんプレート2015.04.02

昨日のプレートです。
ミモザサラダがとっても春らしい色です…。

20150402-00

■ひえナゲット
■ほうれん草のミモザサラダ
■ジャガイモのクリーム煮
■荏胡麻玄米ご飯
■とろろ芋とふのりのおすまし

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りっつんプレート2015.04.01

久しぶりのアップになってしまいましたが…、
4月最初の日替わりプレートご紹介です!

20150401-00

■テンペの春巻き
■菜花ときのこのサラダ
■里芋のドライトマトグリル
■赤米玄米ご飯
■もちきびとわけぎのスープ

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りっつんプレート2014.12.04

久しぶりの更新失礼いたします!
12月に入り、本格的に寒さが厳しくなってまいりましたね。
バランスの良い食事で元気に過ごしたいですね。

20141204-00

■テンペフライ
■グリーンサラダ
■ロールキャベツ
■カムット麦入り玄米ご飯
■大根ときのこのスープ

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りっつんプレート

8月も間もなく終了ですね。
近日のりっつんプレートご紹介いたします!

★8月28日
20140828-00

■粒蕎麦ソーセージ
■冬瓜と揚げのココナッツミルク煮
■焼き茄子とトマトのマリネ
■カムット麦玄米ご飯
■じゃがいものポタージュスープ


★8月27日
20140827-00

■大豆たんぱくとピーマンの春巻き
■車麩と南瓜の炊き合わせ
■厚揚げのマリネ
■黒米玄米ご飯
■ミネストローネ


★8月26日
20140826-00

■高きびメンチカツ
■車麩と南瓜の炊き合わせ
■塩どうふとトマトのサラダ
■ひよこ豆入り玄米ご飯
■オニオンスープ


★8月25日
20140825-00

■大豆たんぱくの唐揚げ
■塩どうふとミニトマトのサラダ
■切り干し大根とひよこ豆の煮物
■雑穀玄米ご飯
■オニオンスープ

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りっつんプレート2014.08.06

8/6のプレートのご紹介です。

20140806-00

■厚揚げのカツ
■かぼちゃのサラダ
■車麩と夏野菜のトマト煮
■黒米玄米ご飯
■オニオンスープ

20140806-01

ごんべえ農園さんの野菜販売、昨日の様子です。
カボチャ、茄子「フィレンツェ」、モロヘイヤなどなど…。
野菜販売もぜひご利用ください!


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りっつんプレート2014.08.05

8/5の日替わりプレートはこちらでした。
メインはサックサクのミルフィーユカツ!

20140805-00

■大豆タンパクのミルフィーユカツ
■マッシュポテト ミニトマトのお浸し
■夏野菜のアクアパッツァ
■雑穀玄米ご飯
■スープ

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りっつんプレート2014.08.04

本日のプレートはこちらです。
今週も暑い日が続くようです。
しっかり食べて、元気な体をつくりたいですね!

20140804-00

■テンペソテー甘酒ソース
■厚揚げと胡瓜のサラダ
■夏野菜とスパイスソース
■カムット麦ご飯
■ザーサイのスープ

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りっつんプレート2014.08.02

8/2の日替わりプレートはこちらでした。
旬の野菜と雑穀がしっかりとれる1皿です。

20140802-00

■もちあわナゲット
■冷製ポトフ
■トマトのお浸しと塩豆腐の3色サラダ
■力ムット麦ごはん
■キノコとモロヘイヤのスープ

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りっつんプレート2014.06.27

本日のプレートはこちらでした!

20140627-00

■車麩のフライ
■ズッキーニとテンペのグリル
■カブのカルパッチョ
■エゴマご飯
■ノーザンルビーのポタージュスープ

ポタージュスープで登場した「ノーザンルビー」は、
赤いジャガイモです。

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